¨°•√♥ مُنـ تَ ـدْيـ ـاتٌ نَـبـــ ض القلــوب ♥√•°¨
مرحبا بك أيها الزائر الكريم !
أنت غير مسجل لدينا في منتديات نبض القلوب .
للتسجيل في المنتدى اضغط على أيقونة تسجيل ..
أو إذا كنت عضو لدينا فاضغط على أيقونة دخول

¨°•√♥ مُنـ تَ ـدْيـ ـاتٌ نَـبـــ ض القلــوب ♥√•°¨

¨°•√♥ مُنـ تَ ـدْيـ ـاتٌ نَـبـــ ض القلــوب ♥√•°¨
 
الرئيسيةبوابة نبض القلومكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اهميو الرياضة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رنين
عضو جديد


انثى
عدد الرسائل : 27
العمر : 23
مكان الإقامة : حي جنينة
المزاج : نص نص
 دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/04/2008

مُساهمةموضوع: اهميو الرياضة   الأربعاء أبريل 30, 2008 1:36 am

من عيوب التكنولوجياوالتقدم العلمى فى عصرنا الحديث استغناؤنا عن ممارسة الرياضة وتكاسلنا عنها وعدم ممارسة الرياضة يجعل عضلات أجسامنا فى حالة ضعف وارتخاء وقلة النشلط لها خطوة كبيرة على الجسم.
الرياضة تحمى من الامراض
التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة فهى تساعد على تقليل خطر الأصابة بأمراض القلب والسرطان وارتفاع ضغط الدم والسكر والكثير من الأمراض الأخرى.
الرياضة تقوى العضلات
تقوم الرياضة بتكوين العضلات وتشكيلها وتقوم بتنمية العظام ولأربطة لتتحمل المزيد من القوة
زيادة مرونة الجسم
أنواع التمارين التى تقوم بشد الجسم تفيد فى تشكيل القوام الجيد وتزيد من مرونة الجسم لتسهيل الالتواء والانحناء وجميع الحركات المختلفة.
والرياضة هى مفتاح التحكم فى وزن الجسم لأنها تحرق السعرات الحرارية الزائدة ومن ثم تبقى الجسم فى وزن وشكل جيدين.
__________________
Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بحور الذكريات
عضو جديد


انثى
عدد الرسائل : 11
العمر : 22
مكان الإقامة : رفح
 دعاء :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 04/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: اهميو الرياضة   الأحد مايو 04, 2008 9:43 am

شكرا كتيييييييييييييييييير الك رنين على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رمش الغلا
مشرفة المنتديات العامة
مشرفة المنتديات العامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1059
العمر : 26
مكان الإقامة : فلسطين والفخر
 دعاء :
الأوسمة :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 29/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: اهميو الرياضة   الإثنين مايو 12, 2008 6:56 am

مشكوررة على الموضوع المفيـد

مرحبا زورونا فى منتدانا الحلو ...تعالوا وسجلوا فيه
وشاركوا مع أحلى أعضاء
تعالوا مو راح تخسروا شي
www.rahaf.ahlamontada.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اهميو الرياضة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¨°•√♥ مُنـ تَ ـدْيـ ـاتٌ نَـبـــ ض القلــوب ♥√•°¨ :: ::+:: المنتديات العامة ::+:: :: ܔْށ● منتدى الرياضة●ܔْށ-
انتقل الى: